WATER DETOX-טקס הטיהור היומי שלנו

למה זה טוב לנו?

מים הם המרכיב העיקרי בגופנו, ולכן הגיוני שהקשר האנרגטי (מעבר לפיסי) שלנו אליו הוא כה הדוק.
מעבר למניעת התייבשות למים תפקידים רבים על גופנו. תועלות המים עולות עוד יותר כשמשלבים מים עם פירות וירקות.
פעולות שנשמעות לכם אולי מופרכות כמו הורדת נפיחות בבטן ושיקום עור הפנים ועד ניקוי הקיבה מרעלים הם רק חלק מהפעולות שמים משולבי פירות,ירקות וצמחים יכולים לעשות עבורנו.

מאיפה מתחילים?

צריכת המים הממוצעת משתנה מאדם לאדם אך בלי שום קשר לכמות, חשוב להרוות את עצמנו במהלך היום כולו בנוזלים בסיסיים ככל היותר, והעדיפות היא למים בלבד. כדאי להמעיט ואף להוריד במשקאות מוגזים וקפאין (גם תה של תיון כולל קפאין).
ולכן כדאי שתכתיבו את שגרת יומכם במצבים שונים של מים מבוקר עד ערב אשר יקלו את צריכת הנוזלים במהלך היום וגם ישפרו על מכאובי גופכם במידה ויש או יהיו כאלה.

איך מכניסים את זה לשיגרה?

אנחנו תמיד מתחילים את היום שלנו דבר ראשון עם מים מינרלים פושרים עם פרוסת לימון אחת או שתיים.

לא תאמינו מה הכוס הזו יכולה לחולל לגופכם. מדובר על הכוס הראשונה שתשתו כשתתעוררו בבוקר.

מכירים את זה שלפעמים אכלתם מאוחר בלילה וקמתם בבוקר רעבים?
אולי חזרתם מאירוע או סתם קמתם בלילה לילד ונשנשתם משו כבד מדי?

כאן נכנסת הפעולה של מי הלימון. הלימון והמים מנטרלים את הקיבה שלנו והופכים אותה לבסיסית, מארגנים את השמות שעשינו שם ביממה האחרונה ומכינים אותה ליום חדש. הקיבה שלנו לאט לאט נרגעת וגם אנחנו ולכן אנחנו נמצא את עצמנו אוכלים כשאנחנו רעבים באמת ולא כשאנחנו צמאים או רעבים מהלילה. אין שום סיבה שנמשוך רעב של לילות איתנו לאורך היום (ולעיתים גם היום שאחריו), מים עם לימון עוזרים לנו באמת להתחיל יום חדש.
אנחנו מציעים להתחיל את היום בבית עם מים עם לימון ישר עם הקימה, ולקחת לעבודה או לסידורים עוד בקבוק מים עם פירות או ירקות.
להלן מבחר קטן ממגוון עשיר של תועלות של מים עם פירות וירקות:

מים + 2 פרוסות לימון + נענע + 1/2 מלפפון + מוט סלרי + לואיזה : מסייע להשטחת בטן נפוחה ולניקוי הקיבה מרעלים.
מים + 2 פרוסות לימון +2 תותים פרוסים + 1/3 תפוח + עלי נענע : מסייע למניעת חשקים תזונתיים ולעור פנים זוהר ובריא.
מים + 2 פרוסות לימון קטן + חופן פטל +מעט ג'ינג'ר : מסייע להרגעה והפרעות עיכול.

מים + נענע + פרוסות תפוז: מעבר לזה שזה תענוג לחך. זה מזרז את פעולת העיכול ומסייע לניקוי הקיבה.

איך ממשיכים?

טפלו בגופכם באמצעים שהטבע נתן לנו ולא אלה שהאדם יצר. מים הם חלק בלתי נפרד מאיתנו והעשרתם בעזרים נוספים כגון פירות ,ירקות וצמחים – מרווים את גופנו ואת נפשנו. נסו להימנע ככל שניתן מתיונים מוכנים המציעים לכם שאר "הטבות" לגוף ותערובות מוכנות לערבוב עם השתייה שלכם. ישנן מאות סוגי חליטות טבעיות שניתן לשתות באופן קר או חם : צ'אי עם חלב צמחי , חליטת לימונית או לואיזה ואפילו תה בטעמי וניל ופירות.

שמחנו לעזור לכם להתקרב קצת יותר לטבע
שלכם ,
נועם השדה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>